Index Glucémico Medio

  • Brownie sin culpa

    El brownie es el postre perfecto: tierno, dulce, ligeramente ...

  • Champiñones rellenos a la brasa sobre puré de boniato

    ¡Una receta perfecta para una barbacoa vegetariana! Los ...

  • Curry Indio Cremoso de Garbanzos

    ¡La comida reconfortante personificada! La cremosidad ...

  • Ensalada caliente de zanahorias asadas y garbanzos con salsa de tahini

    Una ensalada llena de colores, que se puede comer caliente ...

  • Ensalada con taboulé de brócoli, frutos secos y manzana, salsa de tahini

    Una ensalada perfecta para el verano: fresca, saciante ...

  • Ensalada de arroz con tofu rebozado en semillas de sésamo

    Una ensalada muy sencilla puede volverse elegante si se ...

  • Kitchari con habas de soja secas

    El kitchari es un plato famoso del Ayurveda, conocido por ...

  • Lasaña sin Gluten

    Una lasaña cremosa y sabrosa que todo el mundo podrá ...

  • Penne Integrales a los Dos Pestos

    Este plato de pasta es una explosión de sabores. La pasta ...

  • Quiche ultra aromática con masa de patata rallada

    Una versión "fusión" de la quiche. Sustituimos la masa ...

  • Samosas de Verduras al Curry

    Estas samosas crujientes llevan un relleno cremoso de verduras ...

  • Samosas de Verduras con Chutney de Frutos Rojos

    ¡Unos bocados perfectos para picar o como aperitivo! Estas ...

  • Sopa Fría de Melocotón y Melón con Menta, Picatostes y Queso de Cabra

    Si te gusta mezclar lo dulce y lo salado en un mismo plato, ...

  • Tacos de alubias, mango y aguacate, con masa casera de polenta y semillas de lino

    ¡Sí, los tacos también pueden ser saludables! Esta receta ...

  • Tajine de pimientos y garbanzos

    Un plato reconfortante y lleno de sabores. Este tajine ...

  • Verduritas salteadas con salsa de pesto rosso, gorgonzola y parmesano

    Una receta muy fácil, sana y sabrosa. Se saltean las verduras ...

  • Wraps de Coliflor, Versión India o Tex-Mex

    ¡Esta receta es perfecta si te gusta comer con los dedos! ...

  • Wraps de croquetas de arroz

    ¡Los wraps son una excelente excusa para comer con las ...