Index Glycémique Bas

  • Buddha Bowl Oriental a l’Amarante, Pesto de Tomates Séchées et Coriandre

    Un plat d'inspiration orientale, riche en épices et en ...

  • Chou frisé et champignons sautés à la sauce curry avec tofu

    Pour les amateurs d'épices et d'arômes exotiques, cette ...

  • Crêpe aux Épinards et Pois Chiches au Curry

    Dans cette recette, nous utilisons un curry comme garniture ...

  • Curry aux épinards et noix de coco râpée

    Ce curry est un véritable festival de saveurs, grâce ...

  • Curry d’Epinards et Tofu

    Un curry ultra sain, crémeux et savoureux avec une touche ...

  • Curry de Petits Pois (Matar Masala)

    Cette recette est une version d’un curry typique de la ...

  • Curry de Pois Chiches et Petits Pois avec Noix de Coco Râpée

    Un curry véritablement réconfortant : riche, crémeux ...

  • Dahl (Lentilles Indiennes)

    Le dahl est un plat traditionnel indien, principalement ...

  • Falafels de lentilles et sarrasin sur Pudla de farine de pois chiches (crêpe) avec sauce tahini

    Cette recette a une touche orientale et est très polyvalente ...

  • Gaufre à la Farine de Pois Chiche à l’avocat, Poivron Rôti, Tofu Fumé, Houmous et Sauce Tahini

    Une gaufre salée à base de farine de pois chiche, garnie ...

  • Houmous betterave et coriandre avec crackers sans gluten

    Si vous aimez le "finger food" et la cuisine du Moyen-Orient, ...

  • Millefeuille de farine de pois chiche, legumes rôtis et « pesto rosso »

    Un millefeuille très sain, parfait en entrée : ces crêpes ...

  • Millefeuille de tomate Raf, aubergine en pakoras et mozzarella au pesto de basilic et dattes

    Une entrée originale et élégante, avec une touche de ...

  • Pakoras au Four avec Chutney à l’Ananas, Sauce au Yaourt et Sauce Épicée

    Les pakoras sont une entrée populaire de la cuisine indienne, ...

  • Petits pois et carottes au curry avec chutney de pomme

    L'Inde, étant le principal producteur de pois, propose ...

  • Pizza sans gluten (pâte aux carottes râpées!)

    Si vous suivez un régime limitant les farines ou si vous ...

  • Riz au curry avec des noix

    Une recette simple, extrêmement saine et complète : elle ...

  • Shakshuka

    La shakshuka est un plat du Moyen-Orient, traditionnellement ...

  • Soupe Thaï de Lentilles Corail au Curry

    Un plat réconfortant pour l’automne, tout en restant ...

  • Taboulé de quinoa à la courgette, fromage de chèvre et sauce tahini

    Une recette très fraîche et légère. Le fromage de chèvre ...