Index Glycémique moyen

  • Brownie sans culpabilité!

    Le brownie est le dessert parfait : moelleux, sucré, légèrement ...

  • Champignons farcis sur purée de patate douce

    Une recette parfaite pour un barbecue végétarien !Les ...

  • Curry de Pois Chiches Crémeux avec Couscous

    Le summum de la "Comfort food" ! La sauce onctueuse est ...

  • Kitchari aux Haricots Secs de Soja

    Le Kitchari est un plat ayurvédique célèbre pour ses ...

  • Lasagnes sans Gluten

    Des lasagnes crémeuses et savoureuses que tout le monde ...

  • Penne integrales aux deux pestos

    Ce plat de pâtes est une explosion de saveurs. Les pâtes ...

  • Petits légumes sautés au pesto rosso, gorgonzola et parmesan

    On fait sauter les légumes et on les sert avec une sauce ...

  • Quiche Ultra Aromatique en croûte de pommes de terre râpées

    Une version "fusion" de la quiche. Nous remplaçons la ...

  • Salade de riz avec tofu en croûte de sésame

    Une simple salade de riz peut devenir élégante si elle ...

  • Salade de taboulé de brocoli aux fruits secs et à la pomme, sauce tahini

    Une salade parfaite pour l'été : fraîche, rassasiante ...

  • Salade tiède de carottes et pois chiches, sauce tahini

    Une salade colorée qui peut être dégustée chaude ou ...

  • Samosas de légumes au curry

    Ces samosas croustillants sont garnis d'un mélange crémeux ...

  • Samosas de Légumes avec Chutney aux Fruits Rouges

    Des bouchées parfaites pour grignoter ou en apéritif ...

  • Soupe Froide de Pêche et Melon parfumée à la Menthe, accompagnée de Croûtons et Fromage de Chèvre

    Si vous aimez mélanger le sucré et le salé dans un même ...

  • Tacos aux haricots, mangue et avocat, avec pâte maison de polenta et graines de lin

    Oui, les tacos peuvent aussi être sains ! Cette recette ...

  • Tajine de poivrons et pois chiches

    Un plat réconfortant et plein de saveurs. Ce tajine est ...

  • Wraps de Chou-Fleur, Version Indienne ou Tex-Mex

    Cette recette est parfaite pour les amateurs de plats conviviaux ...

  • Wraps de croquettes de riz

    Les wraps sont une excellente excuse pour manger avec les ...